¿Vives harta, estresada y agotada?
Descubre cómo una práctica de yoga relajante desde casa me cambió la vida por completo
Por años viví estresada y cansada en mi vida diaria. Sin embargo, lo solucioné gracias a lo que te voy a revelar en este video entrenamiento gratuito.
- Cómo meditar con éxito aún si odias la meditación.
Cómo poder relajarte incluso en momentos de crisis.
Cómo poner límites cuando eres jefa, esposa, emprendedora, empleada o yoguini y todo a la vez.
Pero... ¿Quién soy yo para darte consejos de relajación y para eliminar el estrés?
Fuí una ingeniera en Computación desde el 2005 estresada en mi día a día por todas las cosas que tenía por hacer, y soy amante de los gatos.
Me convertí en practicante de Yoga y Meditación desde el año 2015 pero con técnicas totalmente diferentes a lo que tal vez puedas conocer.
Estoy certificada como profesora de 500 horas por la escuela Soulyoga y registrada en la comunidad mundial de Yoga Alliance.
Soy facilitadora de Mindfulness, Compasión y Comunicación no Violenta por el Instituto Cultivo.
Mira aquí lo que algunas personas dicen de esta clase
"Lo que más me sorprendió fue que en un momento tan breve como son los 5min de meditación, haya podido lograr cambiar el resto del día. Me gustó mucho lo de ver a las ideas pasar y no sentir culpa o molestia porque estén ahí. Aplico a diario esto de ser solo un observador de esas ideas."
"Me ayudó mucho a relajar y estirar mis extremidades inferiores y a soltar la tensión extrema que tenía en la parte baja de la espalda. Además, escuchar la voz de Alma, siempre es un bálsamo para nuestra propia alma!"
"Me tocó en temporada de confinamiento, entonces fue un alivio tomar una clase relajante y la vibra de Alma fue increíble. Me sentí acompañada después de tanto tiempo encerrada además del alivio físico. ".
"Antes de la clase me sentía con tensión en el cuerpo. Me ayudó a sentir mi cuerpo más relajado. El tomar la clase me ayudó a ser más consciente de mi cuerpo."
